省保健行业协会举办大讲堂

5月19日上午，由广东省保健行业协会、广东省健康教育协会主办，广东科学馆协办，东莞市健乐蜂业有限公司承办的岭南健康大讲堂之“四季养生”公益讲座在广东科学馆开讲。

省保健行业协会举办大讲堂，为您讲解四季如何“吃”?

5月19日上午，由广东省保健行业协会、广东省健康教育协会主办，广东科学馆协办，东莞市健乐蜂业有限公司承办的岭南健康大讲堂之“四季养生”公益讲座在广东科学馆开讲。

随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高，生活节奏的加快以及工作压力的加大，使广大公众也越来越关注自身的健康。今天，在这个春夏交接之时，岭南健康大讲堂特别邀请到了广州知名教授向广大公众讲何为食养?以及春、夏、秋、冬食养有何不同之处?

食养是中医养生众多养生理论中的一种，却以“是药便有三分毒”和“药养不如食养”公众认知而备受推崇。在这里，教授根据季节不同，时令不同，食物的性质不同，每个人的体差异不同，并结合岭南人民喜爱煲靓汤的习俗，现场向大家传授一些四季煲靓汤应注重的方面。像春季应以疏肝清补为主，通利肠胃为辅;夏季应以清心消暑，益气生津为辅;秋季应以养肺润燥为主;冬季应以补肾固本，滋阴壮阳为主。同时，教授又告诫大家像高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等慢性疾病的这种病人，更应该注意食物的选择，饮食安排等等各方面，并一一介绍了所注意的方面。