贫血是缺铁的原因

目前发现了好多贫血的儿童。通过蓬莱市相关部门对居民的健康检测得到的结果显示，缺铁是儿童贫血主因。

近日，作为中国居民营养与健康状况监测——0-5岁儿童和乳母监测的监测点之一，蓬莱市疾控中心在全市范围内开展了此项监测工作，根据监测结果，儿童的贫血率为18%，3岁以下的为20%，3-5岁儿童的贫血率为16.5%，儿童青少年的贫血主要是缺铁性贫血。这一状况，与全国的检测结果基本一致。

中国居民营养与健康状况监测——0-5岁儿童和乳母监测在全国30个省份的55个监测点开展，蓬莱市疾病预防控制中心于12月3日正式开展本次调查，12月底顺利完成各项工作。根据监测结果，儿童正处在生长发育的高峰期，对铁的需要量增加，缺铁可损害脑神经、消化、肌肉和免疫系统的功能，影响儿童智能发育，使儿童注意力不集中、易疲倦、学习成绩不佳、行为异常等。因此，应注意膳食铁的补充，合理搭配饮食，以预防缺铁性贫血的发生。

每天吃一些含铁丰富的食物，(如动物肝、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类)，这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。深绿叶色蔬菜(如菠菜、芹菜、油菜)、水果(如红果、葡萄)、海带等植物性事物，含铁量丰富，也可经常食用，但吸收率不及动物性食品。

预防体内缺铁的情况，除了吃相关的食物外，还需要有维生素C的协同作用。因此，每天要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜。食用铁强化酱油，这是国家实施预防儿童缺铁性贫血的重要措施之一。