人体所需要的营养物质有很多种，其中一种就是钠。我们平时食用的盐里就含有钠。那么，多加盐就能让食物中的钠含量增加吗?下面就来看看吧。
现在美国提倡：培养凡食撒盐的进食习惯，尽管钠的口碑不算太好，它不只对高血压患者有不利影响，但许多人也忽略掉钠在食物中的关键作用。
这就意味着你的花菜、四季豆和芦笋都更加营养。而且加盐能够加快烹饪过程，让你的蔬菜不会因为烹调过度而营养流失。
所以说加盐对我们的身体来说可是有很多的好处呢，大家不妨试试。
